ZKUŠENOSTI

• Účinek creatinu lze jasně a viditelně sledovat již po prvním dni užívání

• Svalstvo celého těla je tvrdší a plnější, při tréninku je možné docílit více opakování.

• Také značně vzrůstá efekt napumpování svalů při cvičení. Většina kulturistů získala v průběhu 10 dnů přírůstek 2 - 3 kg tělesné hmotnosti bez zvýšení tukové vrstvy.

• Zejména u základních cviků síla nesmírně stoupá, takže lze počítat již po čtyřech týdnech s nárůstem výkonnosti o 20 - 30 %.

• Svědectví kulturistů o tomto vzestupu síly a přírůstku váhy o 4 - 6 kg jen za osm týdnů nejsou proto žádnou vzácností.